Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
|
107 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2016:
|
1998 kcal
|
Fat: 85.44g | Prot: 82.09g | Carbs: 237.10g.
Breakfast: Дивный Берег Кета Соленая, Хлеб Черный. Lunch: Салат Овощной, Гречка Отварная, Виктория Язык Говяжий Отварной. Dinner: Карусель Пирог Слоеный с Курицей. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Приготовленная Тыква, Вареное Яйцо, Зефир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alco.man's Weight History
|