Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2016
|
60.1 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2016:
|
1518 kcal
|
Fat: 25.39g | Prot: 65.88g | Carbs: 260.97g.
Breakfast: Sinaasappelen, Materne Aardbeien Confituur, Volkoren Brood, Mandarijn. Lunch: Komkommer (Geschild), Kaas, Volkoren Brood, Appels. Dinner: Devos Lemmens Mayonaise Light 10%, Rode Uien, Tomaten, Atlantische Kabeljauw, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: LU Prince Chocolat, LU Vitabis 1 Koek, LU Vitabis 1 Koek, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|