|
Вес стоял несколько дней, но вчерашняя индивидуальная тренировка с инструктором в тренажерном зале дала прорыв и вес двинулся аж на кг😀
|
65.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2016:
|
857 kcal
|
Fat: 30.58g | Prot: 84.37g | Carbs: 56.80g.
Breakfast: Избенка Мюсли Ягодные, Домик в деревне Молоко 0,5%, Фейхоа. Lunch: Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Индолина Печень Индейки. Dinner: Белая Дача Рукола, Помидоры, Galbani Моцарелла, Сибас. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|