Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2016
|
65.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2016:
|
1176 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 102.41g | Carbs: 99.68g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яблоко Голден, Вареное Яйцо, Zorka Чечил Сыр Рассольный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Карусель Грудка Куриная Гриль, Киви, Чай, Zorka Чечил Сыр Рассольный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Милава Сыр Мягкий Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|