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Semana passada tinha ganhado 1kg. Essa semana eu fui à forra. Tome de volta 1 e mais 900g de troco! Parece q o Freeletics deu um up na perda! Essa semana foco até quarta de manhã, pq depois Porto de Galinhas aí vou eu!
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92.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2016:
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573 kcal
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Fat: 33.16g | Prot: 46.42g | Carbs: 18.25g.
Breakfast: Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Café. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Galo Vinagre Balsâmico, Cenouras, Repolho, Tomates, Alface de Folha Vermelha, Sadia Filé de Peito. Dinner: Café. more...
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3601 kcal
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Exercise:
Football (soccer) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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