Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2016
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64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2016:
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3368 kcal
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Fat: 109.34g | Prot: 197.38g | Carbs: 372.95g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン, セブンイレブン チーズ入り明太マヨしたらば. Lunch: 松屋 松屋 プレミアム牛とじ丼(並盛). Dinner: 生卵, 生卵, 松屋 プレミアム牛めし(大盛). Snacks/Other: 明治 ミルクチョコレート, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Asahi WONDA 金の微糖. more...
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Gaining 3.9 kg a Week
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