Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2016
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73.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2016:
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2223 kcal
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Fat: 19.91g | Prot: 199.76g | Carbs: 299.52g.
Breakfast: Iso 100 Zero - MM, Miele, Ki Gallette di Riso Biologiche - MM, Lipton Yellow Label Tea, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Mutti Passata di Pomodoro, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. Dinner: Miele, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Sgambaro Pasta al Kamut - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico. Snacks/Other: Olimp Sport Nutrition Pump Express 2.0 - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Iso Sensation 93 - MM, Mandorle, Mandorle, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Now Foods Ultra Omega 3. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Mazzo0382's Weight History
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