Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2016
|
104 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2016:
|
1957 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 147.80g | Carbs: 215.01g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Черемушки Хлеб Зерновик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахар, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кальмар, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Черемушки Хлеб Зерновик, Балтика Пиво Безалкогольное, Гречка Отварная, Морской Язык. Snacks/Other: Дикси Слива, Фейхоа, Флотская Рыбная Соломка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|