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Tá indo de boa do jeito que eu quero, comendo e perdendo peso sem dificuldade,,
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81 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2016:
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1437 kcal
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Fat: 35.51g | Prot: 68.33g | Carbs: 206.86g.
Breakfast: Café com Açúcar, Leite Integral, Becel Margarina Sabor Manteiga, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pif Paf Presunto, Pullman Pão de Forma Integral. Lunch: Ana Maria Pingüinos, Flormel Cocada Ao Leite, Coca-Cola Coca-Cola, Coxa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Coxa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Banana Nanica. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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