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Am Gewicht hat sich nichts verändert.
Neuer Kalorienbedarf: 1653 / Tag
Protein: 144 Gramm
Fett: 42 Gramm
Kohlenhydrate: 163 Gramm
wobei ich die Kohlenhydrate selbst so niedrig wie es nur geht halten möchte und eher auf die Proteine drauf rechne
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59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2016:
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1833 kcal
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Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Hey Olga!
Wir sind vom Gewicht ungefähr gleich schwer, aber ich wollte mal rein aus Neugier wissen wie groß du bist:)
05 Nov 16 by member: isielli
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Hallo Isielli,
ich bin 1.63m groß
05 Nov 16 by member: olga.lpz
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