Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2016
|
48.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2016:
|
1216 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 52.37g | Carbs: 158.23g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Хохланд Творожный Сыр, Сахар, Кофе с Молоком, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Коктейль Клубничный. Dinner: Нестле Хлопья Фитнесс, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Творог 5%. more...
|
|
1341 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сашуля85's Weight History
|