Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2016
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64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2016:
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3381 kcal
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Fat: 140.88g | Prot: 199.14g | Carbs: 324.84g.
Lunch: 明治 ミルクチョコレート, ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Dinner: 豚バラ肉, 豚バラ肉, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 株式会社八社会 緑豆もやし 200g. Snacks/Other: 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), セブンイレブン まろやか6Pチーズ, セブンイレブン まろやか6Pチーズ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Meiji おいしい牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 大塚製薬 カロリーメイト. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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