Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
|
62.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2016:
|
1037 kcal
|
Fat: 25.86g | Prot: 48.56g | Carbs: 154.16g.
Breakfast: Bonitki Herbatniki Maślane, Herbata z Cukrem, Cukier, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Cukier, Herbata bez Cukru. Lunch: Herbata bez Cukru, Cukier, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem. Dinner: Herbata bez Cukru, Cukier, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany), Rosół z Kury/Kurczaka. Snacks/Other: Bonitki Herbatniki Maślane, Herbata bez Cukru, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem, Tutti Serek Waniliowy. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|