|
Jep... Pakko laittaa ruuat taas kuriin, että pääsisi alle 80kg vielä tän vuoden puolella.
|
84 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2016:
|
1860 kcal
|
Fat: 98.72g | Prot: 98.84g | Carbs: 135.96g.
Breakfast: Arla Kevytmaitoa Suomesta, Maitokahvi, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Fresh Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. Dinner: Apetit Punajuurigratiini, Blå Band Pippurikastike, Hirvi/Peura, Oivariini Oivariini, Rainbow Classic Wok Mix, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Naudan Fileepihvi (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa, Paistettu). Snacks/Other: LU Tuc, Omenat (Golden Delicious), Brie-juusto, Fun Light Metsämarja. more...
|
|
2368 kcal
|
Exercise:
Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
Taitaa olla mulla vähän sama juttu, viikonlopun aikaan +2kg :( haluisin kuiteki saada ees jonkin verran pois ennen marraskuun loppua ku sillon on synttärit!
02 Nov 16 by member: ida.m
|
Viikonloput on pahoja... Toivottavasti kuitenki saat tiputettua. Ja näin etukäteen: hyvää synttäriä! :)
03 Nov 16 by member: Siirinen
|
Niinpä, ei oo aiemmin tuottanu ongelmia, mutta kahen kuukauden herkuttomuuden jälkeen sit jonkun verran herkuttelin ja alkoholia nautin niin kyllähän se vaa vaikuttaa :/ Mutta nyt on lähteny laskuun päin! Kiitos, ja tsemppiä sinnekin! :)
03 Nov 16 by member: ida.m
|
03 Nov 16 by member: Siirinen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Siirinen's Weight History
|