Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2016
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2016:
|
878 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 45.51g | Carbs: 73.16g.
Breakfast: Северная Гавань Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Геркулес Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Лук, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареное Яйцо, Яичница, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Северная Гавань Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем. more...
|
|
2562 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 10 hours and 18 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Working - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yliaprinc's Weight History
|