Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2016
|
96.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2016:
|
2158 kcal
|
Fat: 86.81g | Prot: 78.59g | Carbs: 280.12g.
Breakfast: Ser Cheddar, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Pomidory, Chleb na Zakwasie, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Winogrona (Odmiana Amerykańska), Ogórek Kwaszony, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Kotlet Mielony. Dinner: Brownie, Ciasto Marchewkowe, Lasagna z Mięsem. Snacks/Other: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Cisowianka Woda Mineralna Niegazowana, Paola Sok Malinowy, Sok Cytrynowy. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Metuzalem's Weight History
|