Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2016
|
106.9 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2016:
|
1963 kcal
|
Fat: 126.60g | Prot: 82.89g | Carbs: 144.71g.
Breakfast: Гречка Отварная, Соевый Соус. Lunch: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Тыквенный Суп, Магнолия Салат Столичный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета, Зефир. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alco.man's Weight History
|