Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
|
59.5 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2016:
|
1857 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 64.92g | Carbs: 300.42g.
Breakfast: Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Lunch: Tomaten-Crèmesoep (Bereid met Melk), Appels, Volkoren Brood. Dinner: HAK Appelmoes, Stoofvlees, Devos Lemmens Mayonaise Light 10%, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Boni Wafels met Vanillesmaak Suikerarm, Leonidas Praline, Boni Bokkenpootjes, Walnoten, LU Vitabis 1 Koek, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|