Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2016:
|
1671 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 96.24g | Carbs: 161.98g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Crispy Corn, Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Харрис Снг Сендвичный Ржаной Хлеб, Сыр Стародубский Сулугуни. Lunch: Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня-Клюква, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая, Молоки. Dinner: Сыр Стародубский Сулугуни, Домик в деревне Сметана 15%, Optimum Nutrition Казеин, Данон Творог Мягкий 0%, Bio Баланс Кефир 2,5%, Сыр Стародубский Сулугуни. Snacks/Other: Яблоко Голден, Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|