Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
|
83.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2016:
|
2293 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 155.36g | Carbs: 250.84g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Danone Живинка Йогурт, Schneekoppe Джем "Экзотик" с Фруктозой, President Творог Домашний 5%. Lunch: Мандарины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: К-Руока Хлеб Тосканский, Борщ Украинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Loacker Сэндвич с Шоколадом, Мандарины, К-Руока Хлеб Тосканский, Сыр Гауда, Fratelli Beretta Брезаола, Weider Premium Whey. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|