Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2016:
|
3250 kcal
|
Fat: 108.34g | Prot: 173.68g | Carbs: 370.25g.
Breakfast: セブンイレブン チーズ入り明太マヨしたらば, ザバス ミルクプロテイン. Lunch: 松屋 松屋 プレミアム牛とじ丼(並盛). Dinner: 生卵, 松屋 プレミアム牛めし(大盛), 生卵. Snacks/Other: 明治 ミルクチョコレート, Meiji おいしい牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Asahi WONDA 金の微糖, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|