Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2016
|
99.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2016:
|
2479 kcal
|
Fat: 115.53g | Prot: 151.92g | Carbs: 206.73g.
Breakfast: Сухогруз Кольца Кальмара, Becherovka Напиток, Льняное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко, Арахис, Савушкин Продукт Напиток Свежесть, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Варенье, ВкусВилл Творожная Масса, Творог (Обезжиренный), Fish House Филе из Минтая в Кляре. more...
|
|
3241 kcal
|
Exercise:
Sauna - 25 minutes, Driving - 1 hour, Elliptical - 55 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roomster12's Weight History
|