Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2016
|
51 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2016:
|
1240 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 79.78g | Carbs: 150.53g.
Breakfast: Даниссимо Десерт Черничный Чизкейк, Egg Omelet or Scrambled Egg, Coffee with Milk, Bananas. Lunch: Метака Рис Длиннозерный, Дикси Миндаль Жареный, Ламбер Сыр, Olive Oil, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Фрау Марта Кукуруза Консервированная. Dinner: Kikkoman Соевый Соус, Onions, Tomatoes, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked). Snacks/Other: Брест Литовск Сливочное Масло, Brown Sugar, Egg, Apples, Житница Здоровья Мука Кукурузная Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, С.Пудовъ Мука Овсяная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
|
1380 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashaisnotonfire's Weight History
|