|
Сегодня вечером в 19 часов вход в 9-ти суточный (минимум) сухой голод. Скорей всего в этот заход буду голодать 11 суток.
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 28 October 2016:
|
2663 kcal
|
Fat: 102.93g | Prot: 109.35g | Carbs: 391.18g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2П, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом-2П, Красные Яблоки, Пыльца Пчелиная, Пищевая Сода. Lunch: Зеленый коктейль с бананом-2П, Зеленый коктейль с бананом-2П, Помидоры, Пророщенная гречка 150, Помидоры, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 150. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 31 minutes, Восстановительные для трицепс - 1 hour, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Веретено - 7 minutes, ИИ Грудь - 35 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Суставная для стоп - 8 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|