Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2016
|
49.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2016:
|
1256 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 53.48g | Carbs: 180.91g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Останкино Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Пельмени (Жареные, с Мясом), Тушеные Овощи, Чай, Малиновое Варенье, Имбирь, Домик в деревне Молоко 2,5%, Нестле Хлопья Фитнесс. Snacks/Other: Сахар, Лимон, Зеленый Чай, Нестле Батончик Фитнес, Банан, Яблоки. more...
|
|
1227 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сашуля85's Weight History
|