Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2016
|
93.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2016:
|
2170 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 239.99g | Carbs: 149.47g.
Breakfast: Рис Вареный, Сыр Российский, Яичница, Кофе с Молоком, Яблоко Голден, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Pure Protein BCAA. Lunch: Помидоры, Куриная Ножка, Чечевица. Dinner: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sanchez Ramirez's Weight History
|