Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2016
|
108.6 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2016:
|
2168 kcal
|
Fat: 121.51g | Prot: 106.68g | Carbs: 176.68g.
Breakfast: Гречка Отварная, Соевый Соус. Lunch: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Сельдь Соленая, Капустный Салат. Dinner: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Простоквашино Творог 2%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Кедровые Орехи, Кедровые Орехи, Сухари, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alco.man's Weight History
|