Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2016
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2016:
|
3458 kcal
|
Fat: 112.04g | Prot: 227.68g | Carbs: 363.75g.
Breakfast: セブンイレブン チーズ入り明太マヨしたらば, ザバス ミルクプロテイン. Lunch: 松屋 ブラウンソースエッグハンバーグ定食. Dinner: 生卵, 松屋 プレミアム牛めし(大盛), 生卵. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 明治 ミルクチョコレート, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Asahi WONDA 金の微糖. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|