Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2016
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2016:
|
1116 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 37.44g | Carbs: 146.58g.
Breakfast: Ашан Сыр Дор Блю, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яшкино Печенье Клубника, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Бананы, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель, Беляш, Зеленый Чай, Сыр с Плесенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Балтийский берег Семга Слабосоленая. Dinner: Обычные Блины, Магнит Яблоко. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Hula Hoop - 13 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
australia.87's Weight History
|