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stabilisation depuis 3 jours aprés augmentation de 100 cal et de la quantité de graisse ... je continue une semaine et si je continue à stabiliser je redescendrais de 100 cal ... ( je ne pense pas prendre du muscle puisque je n'ai pas changée mon activité!
stabiliser c'est pas la mort! ^^
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78.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2016:
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1199 kcal
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Fat: 47.22g | Prot: 108.39g | Carbs: 80.75g.
Breakfast: Fleury Michon Jambon Blanc le Superieur. Lunch: Creme Façon Tiramisu, Carrefour Moules Décoquillées Cuites, Vin de Table Blanc, Crème Fraîche Épaisse, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Mayonnaise Ordinaire, Céleri. Dinner: Amandes, Moutarde de Dijon, Blanc de Dinde. more...
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steady weight
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 Comments
Stabiliser c'est bien après avoir augmenté tes calories. Cela te permettra de reprendre quand tu en auras envie.
26 Oct 16 by member: azur06400
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oui enfin j'avais augmentée pour prendre plus de lipides comme conseillé ( et pas dans un but de stabilisation)
j'imagine que mon corps a besoin d'enregistrer ces nouvelles informations avant de continuer à lacher un peu plus de reserves!
je suis pas découragée du tout ... juste un peu déçue
26 Oct 16 by member: whou
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Tu lui as parlé au moins a ton corps ..lilol
26 Oct 16 by member: MarilyneMansonite
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je lui parle à chaque mouvement que je fait , chaque aliment que j’ingère ;)
26 Oct 16 by member: whou
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