Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2016
|
108.4 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2016:
|
1663 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 68.99g | Carbs: 171.79g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Соевый Соус. Lunch: Межениновская Птицефабрика Котлета Куриная Паровая, Капустный Салат, Капустный Салат. Dinner: Вино Красное Сухое, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Брускетта, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Кедровые Орехи. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alco.man's Weight History
|