Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2016
|
101.2 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2016:
|
1764 kcal
|
Fat: 32.40g | Prot: 93.41g | Carbs: 273.32g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Картошка Вареная, Щедрые Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Fish House Пикша Филе, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоки, Мёд, Щедрые Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey Volchenkov's Weight History
|