Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2016
|
109.4 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2016:
|
1863 kcal
|
Fat: 93.46g | Prot: 79.38g | Carbs: 185.34g.
Breakfast: Ячневая Каша на Воде, Соевый Соус. Lunch: Мираторг Окорок Свиной, Язык Говяжий Отварной, Капустный Салат. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Банан, Простоквашино Творог 2%, Мёд. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Простоквашино Кефир 2,5%, Кедровые Орехи, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alco.man's Weight History
|