crika89's Journal, 24 Oct 16

:( Ho perso il controllo....da oggi si riprende...
devo cercare di mettere da parte lo stress per la nuova posizione lavorativa...
FORZA!

91.5 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 24.5 kg.    Diet followed: Not Applicable.

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480 kcal

Fat: 7.00g | Prot: 23.44g | Carbs: 82.18g.   Breakfast: Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Esselunga Spremuta Arancia Rossa. Dinner: Zerbinati Vellutata di Spinaci. Snacks/Other: Clementine. more...

2834 kcal

Exercise: Driving - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Sitting - 3 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...