Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2016
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63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2016:
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3347 kcal
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Fat: 111.74g | Prot: 165.38g | Carbs: 396.05g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン, セブンイレブン チーズ入り明太マヨしたらば. Lunch: 松屋 豚汁, 松屋 オリジナルカレー. Dinner: 生卵, 松屋 プレミアム牛めし(大盛), 生卵. Snacks/Other: Meiji おいしい牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 明治 ミルクチョコレート, Asahi WONDA 金の微糖. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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