Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2016
|
69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2016:
|
1752 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 83.41g | Carbs: 195.26g.
Breakfast: Репа, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Тунец, Сыр Гауда, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Аланталь Сыр Копченый, Яблоко Зеленое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Кетчуп, Банан, Арахис, Овощное Рагу с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Modularsong's Weight History
|