Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2016
|
88.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2016:
|
1679 kcal
|
Fat: 129.97g | Prot: 120.53g | Carbs: 7.52g.
Breakfast: Mãe Terra Semente de Linhaça, Tirolez Manteiga sem Sal. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Azeitonas Verdes, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Ovo Cozido. Snacks/Other: Tittos Torresmo, Frimesa Nata, Ducoco Leite de Coco. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IngridME's Weight History
|