Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2016
|
78.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2016:
|
1708 kcal
|
Fat: 141.99g | Prot: 60.97g | Carbs: 49.85g.
Breakfast: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Radix-Bis Mąka Kokosowa Ekologiczna, Borówka Amerykańska, Jajko, Tola Jogurt Naturalny z Wapniem, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny. Lunch: Borówka Amerykańska, Piotr i Paweł Stewia, Suszone Nasiona Chia, EnerBio Mleko Kokosowe. Dinner: Sierpc Ser Żółty Królewski, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu). Snacks/Other: Migdały, Farmer's Snack Chipsy Kokosowe, Wawel Czekolada Gorzka Extra 90% Cocoa. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaryna's Weight History
|