Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2016
|
82.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2016:
|
2278 kcal
|
Fat: 95.49g | Prot: 152.19g | Carbs: 205.29g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Helios Джем Лесные Ягоды, Сахар, President Творог Домашний 5%, Danone Живинка Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Сыр Гауда, Прошутто, Гороховый Суп, Сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Зеленые Оливки, Прошутто. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|