|
Sinne jäi seittemänkymppiset...ei ennää ikkää ala seiskalla minu paino. Tästä hyvä jatkaa kohti tavotetta ja kahtoo sit mikä ois semmonen unelmapaino. Mut kyllä kelepaa ny olla! 😊 Huomenna joutuu ehkä lähteä baanalle! 😄
|
69.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2016:
|
3002 kcal
|
Fat: 88.71g | Prot: 138.07g | Carbs: 197.03g.
Breakfast: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Easy Diet Tomaatinmakuinen Chilikeittojauhe. Lunch: Arla Natura Kermajuusto 17%. Dinner: Valio Kevyt Maito, Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Arla Natura Kermajuusto 17%, Valkoinen Riisi, Kananrinta (Paistettu Pannulla). Snacks/Other: Upcider Päärynä Light, Banaanit. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|