Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2016
|
65.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2016:
|
1114 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 79.64g | Carbs: 101.15g.
Breakfast: Творожное Суфле, Кофе, Сыр Российский, Хлеб Йодированный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лэнд Греча Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Укроп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе, Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Нальчинский Молочный Комбинат Сметанный Продукт. Snacks/Other: Хлеб Йодированный, Сыр Российский, Пиканта Аджика Домашняя, Кофе, Творожное Суфле. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|