Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2016
|
66.3 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2016:
|
1214 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 75.91g | Carbs: 122.12g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Йодированный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лэнд Греча Отварная, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Кофе, Пиканта Аджика Домашняя, Печень Говяжья Жареная, Хлеб Йодированный, Лэнд Греча Отварная. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Йодированный, Кубанская Буренка Сметана 25%, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|