Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2016
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64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2016:
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3322 kcal
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Fat: 109.30g | Prot: 183.36g | Carbs: 381.46g.
Lunch: ブラウンソースエッグハンバーグ定食. Dinner: 生卵, 生卵, 松屋 プレミアム牛めし(大盛). Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Meiji おいしい牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Asahi WONDA 金の微糖, 明治 ミルクチョコレート, 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g). more...
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Gaining 4.6 kg a Week
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