Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2016
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77.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2016:
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1633 kcal
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Fat: 32.03g | Prot: 47.26g | Carbs: 279.73g.
Breakfast: Predilecta Geléia de Goiaba, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Café com Leite Desnatado, Romana Bolacha Integral. Lunch: Quaker Aveia em Flocos, Nutrilatina Diet Shake Woman Morango com Amora. Dinner: Farinha de Mandioca, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Pão Francês, Sopa de Arroz com Frango. Snacks/Other: Suco de Acerola, Biscoito de Polvilho, Biscoito de Polvilho, Diletto Sorvete de Menta com Chocolate, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Qualitá Pera Portuguesa. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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socorroqueiroz's Weight History
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