Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2016
|
96.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2016:
|
2203 kcal
|
Fat: 104.35g | Prot: 78.10g | Carbs: 255.20g.
Breakfast: Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Wieloziarnisty, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Ser Cheddar, Pomidory. Lunch: Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską, ser islos, Ocet Balsamiczny, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Pomidory Koktajlowe, Szczypiorek, Awokado, Czarne Oliwki. Dinner: Kapuśniak z Kiełbasą. Snacks/Other: Wedel Ptasie Mleczko, Herbata bez Cukru, Winogrona, Pomarańcze, Banan, Wedel Ptasie Mleczko. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Metuzalem's Weight History
|