Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2016
|
74.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 October 2016:
|
1611 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 137.46g | Carbs: 146.37g.
Breakfast: Surowe Warzywa, Alma Market Olej Słonecznikowy, Mlekovita Ser Favita Sałatkowo-Kanapkowy Półtłusty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży. Lunch: Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Dinner: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Rolnik Buraczki Tarte, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Waga schodzi miodzio , jak się nie impr w weekend jeszcze szybciej, można by powiedzieć bułka z masłem .
19 Oct 16 by member: mariovsv
|
19 Oct 16 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|