Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2016
|
67.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2016:
|
1201 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 86.30g | Carbs: 99.71g.
Breakfast: Хлеб Йодированный, Сыр Российский, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лэнд Греча Отварная. Lunch: Хлеб Йодированный, Кубанская Буренка Сметана 25%, Борщ с Курицей, Кофе (Эспрессо). Dinner: Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Snacks/Other: Кофе, Совок Ветчина из Свинины, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Хлеб Йодированный, Капучино. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|