Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2016
|
65.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2016:
|
1204 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 57.12g | Carbs: 115.02g.
Breakfast: Яблоко Голден, Русское Море Семга Горячего Копчения, Almette Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Lunch: Глинтвейн, Пятерочка Апельсин, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Русское Море Семга Горячего Копчения, Диетическая Творожная Запеканка, Чай, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Сыр с Плесенью, Белый Город Молоко 2.5%, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|