Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2016
|
78.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2016:
|
1596 kcal
|
Fat: 99.89g | Prot: 107.13g | Carbs: 73.39g.
Breakfast: Sante Len Mielony Odtłuszczony, Bakal Mąka z Orzechów Arachidowych, Piątnica Serek Wiejski, Jajko, Pilos Mleko 1,5%, Kawa. Lunch: Awokado, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Dinner: Uniflora Kiełki Fasoli Mung, Vital Fresh Kiełki na Patelnię Stir-Fry, Turek Naturek Brie Lekki. Snacks/Other: Suszone Ziarna Słonecznika, Jovi Jogurt Typu Greckiego Naturalny, Kawa (Rozpuszczalna), Sante Siemię Lniane, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaryna's Weight History
|