Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2016
|
56.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2016:
|
1306 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 133.68g | Carbs: 93.95g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Даренка Творог 4%, Яблоко. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Станичные. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яйцо, Даренка Творог 4%, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Neyverenna's Weight History
|